লিভার পরিষ্কার রাখতে আট খাবার
০২. আঙুরও লিভারকে টক্সিকমুক্ত করতে কামাল দেখায়।
০৩. প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম জলে আস্ত একটা পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খান।
০৪. লিভার পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে গ্রিন টি। লিভারে দূষিত পদার্থ জমা হওয়ায় স্থূলতা রোগ দেখা যায়। গ্রিন টি সেই দূষিত পদার্থ দূর করে।
০৫. অ্যাভোকাডো ফলটি লিভারের ক্ষতি হওয়া থেকে আটকায়।
০৬. যকৃৎ-পরিশোধক খাবার হল হলুদ। সেই কারণে হলুদ মেশানো খাবার খান।
০৭ আপেলও লিভার সুস্থ রাখে। তাই প্রতিদিনের ডায়েটে আপেল রাখা উচিত।
০৮. লিভার সাফ রাখতে রসুন ভীষণ ভাল কাজ দেয়। প্রতিদিন দুই থেকে তিনটি রসুন দিয়ে রান্না করা খাবার খান।
তুমি তীরে এসে এতটুকু আশ্বাস দাও যাতে আমি হতবিহ্ববল হয়ে যাই, আমার স্মৃতিরা কেদেঁ ফেলে আমার নোঙ্গর ছিড়েঁ যায়.....
0 মন্তব্য(সমূহ):
Post a Comment
তুমি তীরে এসে এতটুকু আশ্বাস দাও
যাতে আমি হতবিহ্ববল হয়ে যাই,
আমার স্মৃতিরা কেদেঁ ফেলে
আমার নোঙ্গর ছিড়েঁ যায়.....